의학건강, 탑닥터

세계는 넓고 (23)

인도네시아, 발리, 인도네시아어, 영어, 듀오링고, Duolingo

이번에 발리로 여행을 가면서 인도네시아어를 급하게 3개월 공부하게 되었습니다. 올해부터 세운 계획 중에 하나가 해외여행을 하면 무조건 그 나라 언어를 3개월 공부하고 간다는 거라서요. 인도네시아어 공부는 듀오링고 Duolingo 로 하게 되었는데 Unit 3 까지만 급하게 하고 나머지는 발리에 들어가서 공부하겠다는 야심찬 계획이었습니다. 보시는 것처럼 간단한 인도네시아어를 왕초보부터 부담없이 공부할 수 있습니다. Duolingo 따라하기는 쉬운데 조금 지겨운 면이 있지만… 그런데 여행과 같이 발등에 떨어진 불이 있으면 그래도 좀 진도가 잘 나갑니다. 각 단원은 매우 짧게 구성되어 있어서 하루에 10분~15분씩 하기에 부담이 없습니다. 매일 하겠다는 결심을 하고보면 15분도 차~암 긴 시간이구나하는 생각이..

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짱구호텔, 시타딘 베라와 비치 발리, 발리 짱구, Citadines Berawa Beach Bali Hotel

이번에 발리를 여행하면서 짱구에 3박 머물렀는데 제가 머문 호텔인 시타딘 베라와 비치 발리 Citadines Berawa Beach Bali Hotel 을 소개합니다. 저는 대략 7만원대에 묵었지만 현재는 가격이 꽤 오른 것으로 압니다. 국내에는 리뷰가 별로 없었지만 구글평은 좋은 편이었고 제가 묵은 가격에 상당히 만족하면서 묵은 호텔입니다. 호텔은 신라스테이나 이비스 같은 그냥 비즈니스 호텔 느낌의 깔끔한 호텔입니다. 리조트 풍의 숙소나 발리느낌이 풍성한 숙소를 기대하는 분은 조금 실망할 수도 있지만 이 가격에 이렇게 깔끔한 숙소를 만나기는 쉬운게 아닌 것 같습니다. 제가 생각하는 이 호텔의 큰 장점은 위치이고 저는 여행에서 위치를 상당히 중요하게 생각하는 편입니다. 지도를 보시면 아시겠지만 베라와 비..

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베트남, 동남아 여행, 다낭 예방접종- 파상풍, 장티푸스, A 형간염

다낭이나 하노이, 호이완, 나트랑 등 베트남은 아름다운 리조트, 수려한 자연환경, 짧은 비행시간, 친절한 사람들 등으로 인기있는 휴양지 중의 하나입니다. 그러나 아직은 개발도상국이다 보니 여러 예방접종이 필요합니다. 베트남 등 해외여행을 가기전 반드시 들러야 할 웹사이트는 질병관리청 사이트입니다. 이중에서 반드시 들러야 할 두 가지 웹페이지는 질병관리청, 해외감염병 예방접종 일정조회 해외감염병 NOW, 국가별 감염병 예방정보 로 이 두 페이지는 상호보완적인 내용을 다루고 있습니다. 특히 여행기간동안 유행하는 질병이나 이에 따라 필요한 예방접종은 기간에 따라 조금씩 바뀔 수 있으니 본인이 여행하는 기간을 기준으로 다시 꼭 읽어보시기 바랍니다. 해외감염병 예방접종 일정조회 그러면 먼저 예방접종 일정 조회로 ..

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말라리아 예방약, 말라리아 예방주사, 말라론, 라리암, 독시사이클린, 치료약

말라리아약은 환자의 기저질환, 복약능력, 방문 국가에 따라 약제가 다릅니다. 복용기간도 차이가 나기 때문에 적어도 여행 2주전에 약제를 준비하셔야 합니다. 무슨 약을 언제 먹어야 할까요? 이 글을 읽으시는 분들 중에서는 말라리아 예방주사가 궁금해서 찾으신분도 있겠지만 말라리아는 다른 여행질환 들과는 달리 예방주사가 따로 없습니다. (열대열 말라리아 유행지역 (특히 사하라 이남의 아프리카) 에서 거주하는 어린 아동을 위한 모스퀴릭스라고 하는 말라리아 예방접종이 WHO 에서 권고되기는 합니다. 다만 이 예방접종은 국내 식약청이나 미국식약청 (FDA) 의 승인을 받은 것은 아닙니다.) 그러나 다행히 경구용 예방약제들이 있는데 우리나라에서는 대개 말라론, 라리암, 독시사이클린 이렇게 세 가지가 주로 사용되고 있..

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인도네시아 여행 예방접종, 발리 예방접종, A형간염, 파상풍, 장티푸스, 말라리아, A형간염

동남아시아의 대표적인 여행지인 인도네시아, 특히 발리를 여행할 때 필요한 예방접종을 알아보겠습니다. 인도네시아는 신들의 천국이라는 발리외에도 누사두아, 스미냑, 우붓 등의 아름답고도 다양한 얼굴을 가진 휴가지로 인기가 높습니다. 그러나 아직은 개발도상국이다 보니 여러 예방접종이 필요합니다. 인도네시아 등 해외여행을 가기전 반드시 들러야 할 웹사이트는 질병관리청 사이트입니다. 이중에서 가장 중요한 웹페이지 두 가지가 있으니 질병관리청, 해외감염병 예방접종 일정조회 해외감염병 NOW, 국가별 감염병 예방정보 이 두 가지는 상호보완적인 내용을 다루고 있습니다. 특히 여행전 유행하는 질병과 이에 따라 필요한 예방접종은 조금씩 바뀔 수 있으니 본인이 여행하는 기간을 기준으로 다시 꼭 읽어보시기 바랍니다. 해외감염..

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지카바이러스, 지카 모기, 전파양식, 증상, 치료, 예방, 백신, 위험국가, 유행국가

지카바이러스는 Aedes 모기가 전파하는 해외지역에서 유입된 병으로 대부분 무증상, 관절통, 근육통으로 나타나서 잘 회복되는 질환입니다. 지카바이러스병 Zika virus disease 이 보고되면서 “이건 무슨 병이지?” 하고 궁금해하시는 분들이 많을 건데 사실 지카 바이러스는 역학적으로 크게 문제가 되는 병은 아닙니다. 왜냐하면 전파하는 매개체 (Aedes 모기) 가 사는 지역이 정해져 있고 사람사이의 전파 양식도 매우 제한적이며 증상 또한 태아를 제외하곤 대부분 큰 이상없이 회복되기 때문입니다. 오늘은 조금은 낯선 질병 지카바이러스 병 Zika virus disease 에 대해 알아보겠습니다. 지카 바이러스 전파양식 지카 바이러스는 지카바이러스를 지닌 Aedes 모기가 물어서 생기는 병입니다. Ae..

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베트남 여행시, 다낭 예방접종- 파상풍, 장티푸스, A형간염

동남아의 대표적인 여행지 베트남을 여행할 때 필요한 예방접종을 알아보겠습니다. 다낭, 하노이 호이완, 나트랑 등 베트남은 최근 몇 년동안 아름다운 리조트, 자연환경, 친절한 사람들로 가장 인기있는 휴양지로 부상했습니다. 하지만 아직은 개발도상국이다 보니 여러 예방접종이 필요합니다. 해외여행을 가기전 반드시 들러야 할 웹사이트는 질병관리본부 해외질병 사이트입니다 이중에서 가장 중요한 웹페이지 3 가지가 있으니 예방접종 일정조회 국가별 질병정보 국가별 요구사항 이 세가지는 서로 상호보완적인 페이지이고 여행전 유행하는 질병과 이에 따라 필요한 예방접종이 바뀌기도 하니 자신이 여행하는 기간을 기준으로 다시 꼭 읽어보시기 바랍니다. 예방접종 일정조회 먼저 예방접종 일정 조회로 가보겠습니다. https://bit...

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필리핀 여행시, 세부 예방접종-파상풍, 장티푸스, 말라리아, A형간염

동남아의 대표적인 여행지 필리핀을 여행할 때 필요한 예방접종을 알아보겠습니다. 스쿠버 다이빙 여행과 휴양지로 인기있는 필리핀은 세부 등에 럭셔리 리조트를 자랑하지만아직은 개발도상국이다 보니 여러 예방접종이 필요합니다. 해외여행을 가기전 반드시 들러야 할 웹사이트는 질병관리본부 해외질병 사이트입니다 이중에서 가장 중요한 웹페이지 3 가지가 있으니 예방접종 일정조회국가별 질병정보국가별 요구사항 이 세가지는 서로 상호보완적인 페이지이고 여행전 유행하는 질병과 이에 따라 필요한 예방접종이 바뀌기도 하니 자신이 여행하는 기간을 기준으로 다시 꼭 읽어보시기 바랍니다. 예방접종 일정조회 먼저 예방접종 일정 조회로 가보겠습니다. https://bit.ly/2RpSAJi 예를 들어 필리핀, 세부를 3월 21일날 간다고 ..

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인도네시아 여행시, 발리 예방접종-파상풍, 장티푸스, 말라리아, A형간염

동남아의 대표적인 여행지 인도네시아를 여행할 때 필요한 예방접종을 알아보겠습니다. 신들의 천국 발리, 인도네시아는 누사두아, 스미냑, 우붓 등의 아름답고도 다양한 얼굴을 가진 휴가지로 인기가 많습니다만 아직은 개발도상국이다 보니 여러 예방접종이 필요합니다. 해외여행을 가기전 반드시 들러야 할 웹사이트는 질병관리본부 해외질병 사이트입니다 이중에서 가장 중요한 웹페이지 3 가지가 있으니 예방접종 일정조회국가별 질병정보국가별 요구사항 이 세가지는 서로 상호보완적인 페이지이고 여행전 유행하는 질병과 이에 따라 필요한 예방접종이 바뀔 수 있으니 자신이 여행하는 기간을 기준으로 다시 꼭 읽어보시기 바랍니다. 예방접종 일정조회 먼저 예방접종 일정 조회로 가보겠습니다. https://bit.ly/2RpSAJi 예를 들..

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캄보디아 여행시 예방접종-파상풍, 장티푸스, 말라리아, A형간염

동남아의 대표적인 여행지 캄보디아를 여행할 때 필요한 예방접종을 알아보겠습니다. 캄보디아는 앙코르 왓트 등으로 겨울철 역사 유적지를 보기 위한 휴가지로 인기가 많습니다만 아직은 개발도상국이다 보니 여러 예방접종이 필요합니다. 해외여행을 가기전 반드시 들러야 할 웹사이트는 질병관리본부 해외질병 사이트입니다 이중에서 가장 중요한 웹페이지 2 가지가 있으니 국가별 질병정보 예방접종 일정조회 이 두가지는 서로 상호보완적인 페이지니 두 페이지 모두 여행전 꼭 읽어보시 바랍니다. 예방접종 일정조회 먼저 예방접종 일정 조회로 가보겠습니다. https://bit.ly/2RpSAJi 예를 들어 캄보디아를 1월 30일날 간다고 해 보겠습니다. 아래 그림처럼 웹페이지에 국가검색으로는 캄보디아, 그리고 출국 날짜를 넣습니다...

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